人間通訊社

國際佛光會鶯歌第一分會12月29日在新北市鶯歌區尖山國中，舉辦生命教育十堂課講座，邀請國際佛光會世界總會檀講師鄧淑明主講「從電玩看正當休閒」，帶領學生探討發現自己沈迷電玩遊戲時，該如何配置時間、打造正當休閒人生，共有三年級師生近120人聆聽受益。

鄧淑明提問學生：「沈迷網路遊戲有哪些原因？」學生紛紛回應，沒人陪伴因而沈迷網路、不想睡覺、課業壓力大、不想讀書、太好玩了等各種答案。他表示，國中到高中時期是人生最精華的學習階段，是幫助未來成就最關鍵的時候，如果把時間浪費在電玩或追劇上，就太可惜了，將來成就會很明顯的落差。

鄧淑明建議學生可以選擇一項正當的休閒活動，進而精進學習成為各領域的專業人才，例如：韓國主持人和諧星劉在錫，自認是學渣，但他每天花3小時觀摩學習如何主持，經過10年淬鍊，成為風靡亞洲最紅主持人；世界知名畫家梵谷、米勒、達文西等，從小到大不斷觀摩名畫練習，才在專業領域有所成就。

「蚊帳大使」凱瑟琳，5歲看到電視報導非洲平均每30秒，就有一個小孩因為瘧疾而死亡，便發起捐贈蚊帳的公益行動，從瘧疾的魔爪中拯救了無數個小生命，成了一名為非洲兒童募捐蚊帳的愛心英雄；高中生莊又凝與同學發起募集飯店廢棄肥皂再製新皂，捐到非洲，幫助全世界至少10億人。

鄧淑明以作家格拉德威爾「一萬小時定律」在《異類》書中指出，任何人從平凡變成超凡的必要條件，需要10000小時刻意練習。勉勵學生每天願意花3小時，在正當的興趣、休閒、運動、學業上，經過10年的專研學習，就會成為各領域的專家。

校長紀淑珍感謝鄧淑明帶來深刻發人深省的講座，培養學生的品德教育，學校一直深耕推動三好運動，帶動學生落實三好，成為名副其實的三好校園。